после долгих мучений мне помогло,м3 нот,устанавливаем гугл инстайлер из приложения ап стор,дальше устанавливаем из инсталера сервисы гугл(попросит перезагрузки,перезагружается)устанавливаем плей маркет,естественно все будет тормозить,заходим в плей маркет и авторизируемся,выходим,закрываем все фоновые приложения,далее заходим в настройки телефона,ищем другие аккаунты,заходим в аккаунт гугл,верхняя строка"управление аккаунтом гугл",жмём,естественно появляется белый экран,на белом екране просто блокируем телефон,ждём 1-2 и разблокируем,белый экран изчезает и происходит вход в аккаунт гугл,все работает как раньше,телефон не виснет,батарея быстро не садится и не греется,всем удачи.